Salud mental
¿Tú crees que es importante?
Pues yo diría que sí, ¡y te diré por qué!
Porque cuando te sientes mal emocionalmente, tu cuerpo reacciona y te
habla para decirte que algo no está bien. El estrés y los pensamientos
negativos se están apoderando de ti mismo. Por eso te duele la cabeza,
tienes mareos, náuseas, y lo peor del caso: ataques de pánico.
Te entiendo. Yo también he pasado por eso. Esas noches en las que no
podía dormir porque mi cabeza era mi peor enemigo. Cuando la inseguridad
se apoderaba de mí. Cuando el miedo era mi peor enemigo. Cuando me
sentía solo, como si nunca fuera a poder salir de ahí. Cuando los
ataques de pánico me pasaban frecuentemente. Y sobre todo, dejé de
vivir… solo sobrevivía. Sentía que nadie me podría entender. Esas veces
que tenía ganas de llorar sin ninguna razón.
Pero, pase lo que pase, pude salir de eso.
Y tú, que estás leyendo esto, solo te quiero decir que no eres el único.
Está bien sentirse mal. Está bien lo que sientes.
Pero recuerda: no estás solo.
Eres suficiente.
Lo que la mente te dice no es verdad.
Sí puedes ser feliz, claro que sí.
¿Te preguntas cómo puedes hacerlo? Muy simple:
Suelta lo que no puedes controlar.
Está bien cometer errores.
Está bien terminar relaciones.
Solo recuerda que todo pasa por algo, y eso es para que evoluciones como
persona.
Y si necesitas ayuda, búscala con psicólogos.
No estás solo. Estoy contigo.
Y si pude yo, puedes tú.
Y si no sabes cómo… yo te ayudaré.
– Víctor Manuel