La salud mental debería ser una prioridad en la vida cotidiana, pues para tener un sano desarrollo personal, es necesario trabajar en la estabilidad y bienestar. Sin embargo, también está rodeada de estigmas y prejuicios que limitan el acceso a la salud integral, sin mencionar el tabú que representa el comenzar un proceso terapéutico.
Es por ello, que enlistamos las razones más comunes que mencionan las personas para no ir a terapia:

“Yo no voy a terapia… porque no estoy loc@”

“Yo no voy a terapia… porque yo estoy bien”

“Yo no voy a terapia… porque muchas personas pasan por esto”

“Yo no voy a terapia… porque ya se me pasará”

“Yo no voy a terapia… porque tod@s tenemos altibajos”

“Yo no voy a terapia… porque lo que necesito es ocuparme en algo”

“Yo no voy a terapia… porque yo no necesito ayuda”

“Yo no voy a terapia… porque yo puedo sol@”

“Yo no voy a terapia… mejor le voy a echar ganas”

“Yo no voy a terapia… iba a ir, pero ya me siento mejor”

“Yo no voy a terapia… porque, qué van a decir de mi”

“Yo no voy a terapia… porque no tengo tiempo”

“Yo no voy a terapia…mejor le cuento a otra persona”

Hay muchas razones por las que una persona decide no ir a terapia, y cualquiera de ellas puede ser válida, sea cual sea, es importante cuidar tu salud emocional y apostar por una salud emocional gratuita, inclusiva e integral.